PT SOLID GOLD BERJANGKA JAKARTA

Rabu, 25 September 2019

PT SOLID GOLD | Kekhawatiran Perlambatan Ekonomi

PT SOLID GOLD - Bursa Asia Berjuang Naik Terhambat Kekhawatiran Perlambatan Ekonomi

PT SOLID GOLD JAKARTA - Data yang dirilis Senin memicu kekhawatiran prospek ekonomi global yang memburuk. Aktivitas manufaktur di Jerman turun ke level terendah sejak krisis keuangan bulan ini, data dari IHS Markit menunjukkan. Sektor jasa Jerman juga tumbuh pada laju paling lambat dalam sembilan bulan.

Secara keseluruhan, manufaktur di zona Eropa jatuh ke level terendah lebih dari enam tahun sementara layanan tumbuh pada laju paling lambat dalam delapan bulan, kata IHS Markit.

Di sisi perdagangan, importir Tiongkok membeli 10 muatan kedelai Amerika Serikat setelah negosiasi perdagangan pekan lalu antara kedua kekuatan ekonomi tersebut.

Diperkirakan bursa Asia akan mencermati pergerakan bursa Wall Street, mengingat belum ada sentimen kuat yang dapat memberikan pengaruh, sementara perkembangan perang dagang Amerika-China juga masih belum maju.

Bursa Saham Asia berjuang untuk naik pada hari Selasa kemarin karena data ekonomi yang lemah di Eropa memicu kekhawatiran pertumbuhan melambat dan membebani sentimen investor.

Saham di daratan China naik tipis pada hari itu, dengan indeks Shanghai menambahkan 0,28 % menjadi sekitar 2.985,34 dan indeks Shenzhen juga naik 0,331 % menjadi sekitar 1,665.56.

Sedangkan indeks Hang Seng Hong Kong naik 0,22 % pada 26281.00. Saham bisnis Anheuser-Busch InBev di Asia dihargai masing-masing HK $ 27, bagian bawah kisaran dalam upaya kedua perusahaan untuk listing di Hong Kong. Saham dijadwalkan untuk memulai perdagangan pada 30 September.

Di Jepang, indeks Nikkei 225 ditutup sedikit lebih tinggi pada 22.098,84 meskipun saham kelas berat indeks Fast Retailing dan Softbank Group masing-masing turun 1,16 % dan 1,82 %. Indeks Topix juga naik 0,42 % untuk mengakhiri hari perdagangannya di 1,622,94.

Di Korea Selatan, indeks Kospi ditutup 0,45 % lebih tinggi pada 2.101,04

Indeks ASX 200 Australia menyelesaikan hari perdagangannya tepat di bawah garis datar di 6.748,90.
PT SOLID GOLD

Sumber : Vibiznews

Selasa, 24 September 2019

SOLID GOLD BERJANGKA | Apa Penyebabnya ?

SOLID GOLD BERJANGKA - Apa Penyebabnya Thomas Cook Gulung Tikar

SOLID GOLD BERJANGKA JAKARTA - Perusahaan ini sekarang mengelola hotel, resort, dan maskapai penerbangan untuk 19 juta orang per tahun di 16 negara. Saat ini memiliki 600.000 orang di luar negeri, memaksa pemerintah dan perusahaan asuransi untuk mengoordinasikan operasi penyelamatan besar.

Lumpuh oleh utang 1,7 miliar pound, Thomas Cook telah dilanda persaingan online, pasar perjalanan yang berubah, dan peristiwa geopolitik yang dapat mengakhiri musim panasnya. Gelombang panas Eropa tahun lalu juga menghantam perusahaan karena pelanggan menunda pemesanan di menit terakhir.

Dalam jangka waktu yang lebih panjang, ini juga dapat menekan ekonomi tujuan terbesarnya, seperti Spanyol dan Turki, meninggalkan pemasok bahan bakar dan memaksakan penutupan ratusan agen perjalanannya di jalan-jalan raya Inggris.

Pemerintah Inggris dan regulator penerbangan telah menyusun rencana untuk menggunakan maskapai penerbangan lain untuk membawa pulang orang Inggris. Di Jerman, salah satu pasar pelanggan terbesar untuk Thomas Cook, perusahaan asuransi akan mengambil alih.

Thomas Cook, perusahaan perjalanan tertua di dunia, runtuh pada hari Senin (23/09).

Kepala Eksekutif Peter Fankhauser mengatakan hal ini merupakan penyesalan yang mendalam bahwa perusahaan telah gulung tikar setelah gagal mengamankan paket penyelamatan dari para pemberi pinjaman.

Otoritas Penerbangan Sipil Inggris (CAA) mengatakan Thomas Cook sekarang telah berhenti berdagang dan regulator serta pemerintah akan bekerja sama untuk membawa lebih dari 150.000 pelanggan Inggris pulang selama dua minggu ke depan.

“Saya ingin meminta maaf kepada jutaan pelanggan kami, dan ribuan karyawan, pemasok, dan mitra yang telah mendukung kami selama bertahun-tahun,” kata Fankhauser dalam sebuah pernyataan yang dirilis pada Senin pagi, demikian seperti yang dilansir CNBC.

Pemerintah dan regulator penerbangan mengatakan bahwa karena skala situasi beberapa gangguan tidak dapat dihindari. “Thomas Cook telah menghentikan perdagangan sehingga semua penerbangan Thomas Cook sekarang dibatalkan,” kata CAA.

Bayangan bayangan Menteri Keuangan John McDonnell mengatakan kepada CNBC hari Senin bahwa pemerintah Inggris seharusnya berbuat lebih banyak untuk mencegah runtuhnya Thomas Cook.

Kehancuran Thomas Cook menandai berakhirnya salah satu perusahaan tertua di Inggris yang memulai kehidupannya pada tahun 1841 menjalankan perjalanan kereta api lokal sebelum selamat dari dua perang dunia untuk merintis paket liburan pertama di Eropa dan terus berlanjut.
SOLID GOLD BERJANGKA

Sumber : Vibiznews

Senin, 23 September 2019

SOLID GOLD | Meningkatkan Fungsi Paru-paru

SOLID GOLD - Teknik Latihan Pernapasan untuk Meningkatkan Fungsi Paru-paru

SOLID GOLD JAKARTA - Paru-paru yang sehat membuat tubuh memiliki kapasitas penyimpanan jumlah udara yang besar. Dengan kapasitas penyimpanan udara yang besar, tubuh jadi tidak mudah lelah atau ngos-ngosan. Sayangnya, seiring berjalannya usia, kapasitas paru-paru akan menurun. Maka itu, tubuh perlu melakukan latihan pernapasan untuk mempertahankan dan meningkatkan kapasitas paru-paru.

Dengan latihan pernapasan paru-paru bisa menyimpan oksigen yang dibutuhkan lebih banyak di dalam tubuh. Seperti apa bentuk latihan pernapasannya? Yuk, simak ulasan di bawah ini.

1. Latihan pernapasan diafragma
Latihan pernapasan kali ini melibatkan diafragma dan bagian perut. Pada pernapasan ini saat udara masuk bagian perut akan terisi penuh sehingga mengembang, sedangkan dada tidak bergerak banyak. Lakukan latihan ini setidaknya 5 menit dalam sehari.

Cara melakukannya:

Duduk santai sambil bersandar.
Letakkan satu tangan di perut Kamu dan satu lagi di dada Anda.
Tarik napas melalui hidung selama dua detik, rasakan udara bergerak mengisi perut. Rasakan perut Kamu semakin penuh bergerak membesar. Perut harus bergerak lebih banyak dibandingkan dada Anda.
Embuskan napas selama dua detik melalui bibir yang terbuka kecil sambil merasakan perut mengempis.
Ulangi 10 kali. Tetap lemaskan bahu Kamu sepanjang pengulangan, dan jaga punggung tetap tegak selama berlatih pernapasan diafragma ini.

2. Latihan pursed-lips breathing
Kamu dilatih untuk mengurangi jumlah napas yang Kamu ambil dan membuat saluran udara Kamu terbuka lebih lama. Untuk melatihnya, cukup bernapas melalui hidung dan keluarkan melalui mulut selama mungkin dengan bibir mengerucut.

Cara melakukannya:

Tarik napas perlahan melalui hidung, pastikan bibir Kamu tertutup.
Embuskan napas sepelan mungkin melalui bibir yang mengerucut atau terbuka sangat kecil.
Keluarkan selambat mungkin, lebih lama dari saat Kamu menarik napas.
Ulangi kembali. Kamu bisa melakukannya sambil berdiri ataupun duduk.

3. Latihan rib stretch
Latihan ini cukup mudah dilakukan. Kunci dari latihan pernapasan ini adalah menahan sebanyak mungkin udara di paru-paru dan dengan waktu yang lebih lama 10-25 detik.

Teknik ini dapat membantu meningkatkan kapasitas paru-paru Kamu ketika dilatih setidaknya sekali sehari. Lakukan latihan pernapasan ini sehari 3 kali untuk meningkatkan kapasitas paru-paru lebih efektif. Sekali latihan lakukan selama 2-5 menit.

Cara melatihnya:

Berdiri tegak dan badan lurus.
Embuskan semua oksigen dari paru-paru Anda.
Kemudian ambil napas perlahan, isi paru-paru dengan udara sebanyak mungkin. Ketika sudah maksimal terhirup, jangan langsung buang napas. Tahan napas Kamu selama 10-15 detik.
Jangan khawatir kalau Kamu belum sanggup langsung menahan napas selama itu. Coba dulu tahan selama 6 atau 7 detik dan terus tambah waktunya secara bertahap sampai Kamu terbiasa menahan napas selama 10-15 detik.
Sesudah melalui 10-15 detik, embuskan nafas kembali hingga semua oksigen dari paru-paru keluar.

4. Latihan numbered breathing
Latihan pernapasan ini bisa bermanfaat untuk siapa saja yang ingin meningkatkan kapasitas paru-paru. Dengan teknik latihan pernapasan ini Kamu harus melakukan perhitungan hingga 8 kali tanpa berhenti.

Cara melakukannya:

Berdiri tegak dengan mata tertutup, lalu tarik napas dalam-dalam.
Saat menarik napas, bayangkan angka 1.
Tahan napas selama beberapa detik, lalu embuskan napas.
Tarik napas lagi sambil membayangkan angka 2.
Tahan napas kembali selama beberapa 3 detik, lalu embuskan napas.
Tarik napas lagi sambil membayangkan angka 3.
Lakukan seterusnya hingga Kamu membayangkan angka 8.

5. Latihan kekuatan paru pranayama
Latihan ini dilakukan sambil duduk dengan bergantian menggunakan lubang hidung kanan dan kiri. Caranya cukup mudah:

Duduk bersila dengan posisi punggung tegak.
Tutup lubang hidung bagian kiri dengan jari tangan Anda.
Ambil napas dalam-dalam dan perlahan dengan lubang hidung bagian kanan yang terbuka.
Saat sudah maksimal mengambil napas, sekarang tutup lubang hidung bagian kanan dan buka lubang hidung kiri secara bersamaan untuk buang napas perlahan-lahan. Keluarkan napas dari lubang hidung kiri dengan maksimal.
Ambil napas kembali melalui lubang hidung bagian kiri.
Kemudian, tutup kembali lubang hidung bagian kiri, dan buang napas melalui lubang hidung bagian kanan. Keluarkan perlahan-lahan.
Lakukan terus menerus secara bergantian hingga 10 kali.

SOLID GOLD

Sumber : Hellosehat

Halaman